Taller de masaje infantil

Cuando mi Amparín tenía 1 mes conocí una de las mejores cosas que hemos compartido: un taller de masaje infantil. Las instructoras que guiaban el taller quisieron colaborar en el blog y nos enviaron un texto para contarnos brevemente sobre su trabajo. Para complementar con nuestra experiencia, los ratitos de masaje son unos momentos exquisitos. Cuando mi hija ha tenido dolores de guatita el masaje ha resultado mágico. Le encanta que la toque, estar en pañalcito y sentir las caricias de mamá. Se los recomiendo 100%. A continuación les dejo lo que las chicas de ActiKids nos comparten.

Masaje infantil: Taller para padres y sus bebés.

“Los bebés tienen necesidad de leche, sí. Y de recibir caricias. Pero más todavía de ser amados. Ser cargados, acunados, acariciados, tocados, masajeados; cada una de estas cosas es tan indispensable, si no más que vitaminas, sales minerales y proteínas.”
Dr. Frédérick Leboyer (Gineco-Obstetra )

El masaje infantil se ha practicado desde hace mucho tiempo en las culturas orientales. Recién en las década de los 70, Vimala McClure introduce el masaje infantil en el mundo occidental. Vimala a sus 21 años trabajaba en un orfanato en la India.  Estando allá se dio cuenta de todo lo que les entregaba el masaje y el tacto nutritivo a niños que materialmente eran muy pobres.  Todo esto sumado al hecho de ser madre la impulsan a crear la Asociación Internacional de Masaje Infatil (AIMI), hoy compuesta por más de 50 países.

Según Valentina Guiloff, kinesióloga e instructora de masaje infantil de ActiKids “El taller de masaje infantil  busca promover el tacto nutritivo, es una forma muy linda de comunicación entre una madre o padre y su bebé. El tacto es el primer sentido en desarrollarse dentro del útero.”

Dicha asociación crea una pauta de masaje que mezcla técnicas de masaje hindú, técnicas de masaje sueco, principios de reflexología y posturas de yoga adaptadas para bebés.

Existen múltiples beneficios del masaje infantil que han sido estudiados científicamente. Podríamos hablar mucho rato y citar a los padres de los distintos beneficios que les ha traído el taller, comenta Valentina Guiloff.

¿Cuáles son los beneficios? Existen beneficios tanto para los padres como para los bebés, por ejemplo: fomentar el vínculo y apego seguro, aumenta  las defensas, alivia los gases y cólicos (existe una rutina específica), regula el ciclo del sueño, disminuye niveles estrés, aumenta niveles de relajación) y aumenta las conexiones cerebrales entre otros beneficios.

Joyce Brender, kinesióloga e instructora de masaje infantil de ActiKids: “Vivimos en un país privilegiado en relación al postnatal. Chile tiene la suerte de tener un postnatal de casi 6 meses, donde como mujer debemos aprovecharlo al máximo, invirtiendo en tiempo y en calidad. Que mejor manera de hacerlo que con unos ricos masajitos para tu bebé .”

Invitamos a todas las mamás/papás a vivir la experiencia ActiKids y disfrutar de un taller práctico en donde aprenderán a realizarle masaje a sus bebés desde la cabeza hasta los pies.  Es un taller es para todos los bebés entre  0 a 12 meses que se compone de 5 sesiones.

actikdis.cl – (+569) 997217007 – contacto@actikids.cl – Av La Dehesa 181, Oficina 603 - @Actikids – Facebook.com/actikids

1º bazar primeravezpapas

Hace mucho que no escribo, tengo un par de post a medio armar que no he podido terminar. Este tiempo ha sido intenso, la pequeña ya tiene 6 meses y me ha robado el corazón y todos los segundos de mi vida. 

Aprovecho estas líneas y este espacio para promocionar una nueva iniciativa. Con un par de amigas queremos organizar un bazar para que mamás emprendedoras puedan vender sus cosas y tener ingresos extras. Estamos en la etapa de organización, es decir, tratando de encontrar gente que se motive con la idea y quiera participar vendiendo. Si te interesa o conoces a alguien que le interese, cuéntanle y que se ponga en contacto con nosotras al correo primeravezpapas@gmail.com o en el facebook. ¡Ya les contaré más detalles!

Acompañamiento en la lactancia

En honor a la semana mundial de la lactancia celebrada la semana recién pasada decidí escribir sobre mi proceso que he vivido desde que estaba embarazada hasta ahora. 

Mientras estaba embarazada tomé la filosofía de "el que nada sabe, nada teme", es decir, durante muchos meses no quise leer ni saber nada sobre lo que sucede y se inicia desde el trabajo de parto. No quería, porque sentía que lo debía descubrir sola, en un proceso personal sin interferencias. 

Pocas semanas antes (6 ó 7) de que naciera Amparo, una amiga tuvo a su hijo. En la visita de rigor, conversamos sobre sus primeras semanas de mamá. En esa conversa, salió el tema de la lactancia, ahí ella me dijo: "Ahora de mamá, pienso que hubiese sido bueno ir a un taller, leído más, informarme sobre la lactancia". Esa conversación me dio vuelta mi idea de elquenadasabenadateme, y me di cuenta de lo importante que era informarse a tiempo sobre este tema. 

Taller de lactancia

Computador en mano llegué a la página lactancia.cl. Ahí me informé sobre unos talleres para parejas(*) que dicta Nathalie Clermont, una consultora de lactancia certificada. Lamentablemente mi embarazo estaba súper avanzado y ya no quedaban cupos para los talleres cercano a mi fecha de parto. Sin embargo me parece una muy buena opción para aprender y adentrarse en este mundo nuevo como pareja, ya que la lactancia es un tema familiar que si bien tiene dos protagonistas (mamá-bebé), el padre u otras personas cercanas tienen la responsabilidad de apoyar a la madre para que su labor sea lo menos estrenaste posible.

(*)Si quieren información sobre las fechas de los talleres mándenme un correo.

En la clínica
Debo reconocer que le inicio de nuestra lactancia fue bastante "difícil". Amparito nació y solo quería dormir y dormir. Pediatra y matronas, preocupadas por la bajada de peso y yo, mamá supermegaprimeriza sabiendo hacer NADA!. Me aconsejaron de todo: "desvístela, mójale la cara, muévele la mandíbula", pero Amparo quería seguir en onda vientre materno.
Mi matrona y pediatra personal (no las de turno en la clínica) me dijeron que me relajara, que ella estaba adormilada pero que era normal. Después de un relleno, decidí que no quería que le dieran y nos abocamos en tratar de "establecer la lactancia". 
Una de las matronas buenaondacomprensiva, me aconsejó comprar una pezonera Medela para que mi flojita y dormilona Amparito se agarrara al pecho. Eso nos ayudó a comenzar y debo decir que fue un gran aporte. Además el apoyo de mi esposo fue fundamental ya que en todo momento me acompañó y me hizo sentir que lo estaba haciendo espectacular. =)

Consultora de lactancia

Preocupada porque las cosas no se dieron naturales y fácilmente como dicen que debería ser, desde la clínica coordiné una visita de Nathalie (Consultora de lactancia) a la casa. En esta consulta pude resolver todas mis dudas y me olvidé de mis miedos. Estuvo alrededor de dos horas con nosotras, pesó a la Amparito, vio cómo amamantaba, me recomendó sacabuche y mamadera. Desde ese día, las cosas no fueron tan románticamente perfectas, pero sin duda ayudó a empoderarme y a sentirme totalmente confiada de que las cosas irían bien mientras me mantuviera tranquila e informada. Nathalie me recomendó leer el libro "Bésame mucho" de Carlos González(*) y fue la persona a la que le debo el haber conocido el fular.
(*)ya les contaré de este libro más adelante. Si lo conocen y lo quieren mándenme un correo.

La leche league

Otra muy buena opción para acompañarse es La leche league, un organización sin fines de lucro que se especializa en la promoción y acompañamiento de la lactancia materna. Si tienes algún problema, duda o simplemente quieres sentirte acompañada en esta etapa  puedes encontrar información de los encuentros en la página web o en el facebook de la League. Para aprovechar, les dejo un video de la Leche League argentina sobre los 10 pasos para amamantar.

Consejos desde mi experiencia

• Estar tranquila, es primordial. Amamantar no es un trámite o una mera obligación, es  un acto de amor y un momento de conexión profunda entre madre e hijo/a. Es el momento para estar en contacto, amarse profundamente, conocerse. Por tanto, no podemos estar preocupadas de mil cosas, hay que entregarse a ese momento. 
• Comer bien, comer bien y equilibrado es fundamental para estar sanas. Además he leído por ahí que ciertos sabores se transmiten en la leche. Personalmente solo me he alejado de las legumbres y no me he privado de nada más. Hasta el momento no hemos tenido problemas de cólicos.
• Conversar del tema, no hay nada más educativo y renovador que conversar del tema con otras mamás. Compartir experiencias sobre las dificultades, las cosas que han resultado bien, etc.,  ayuda a darse cuenta de que si bien la lactancia es el alimento perfecto para el cuerpo y alma de nuestros hijos está llena de dificultades y problemas que al darnos cuenta que no estamos solas es más fácil sobrellevar.
• No seguir un horario, al menos los 6 primeros meses NADA DE HORARIOS IMPUESTOS. No hagamos caso a eso que hay que dar papa cada 3 horas, o que si le das seguido se acostumbra. La producción de leche se regula en el acto, es decir, mientras tu bebé se amamanta produces la leche y el cuerpo se prepara para producir cierta cantidad. Los bebés sin sabios y son los únicos que saben cuando tienen hambre.
• No asustarse, no sé si les pasó, pero hubo periodos en los que entraba en pánico ya que Amparito quería tomar papa cada 1 hora. Me tranquilicé cuando me enteré de los brotes de crecimiento y que era completamente normal. Siempre está el miedo de que el bebé esté insatisfecho y surge la idea de darle relleno. Lean sobre el tema, pueden empezar en este enlace.
• No compararse, cada proceso es diferente. Hay mamas y bebés en que el proceso se da súper fácil y sin problemas. Hay otras que tenemos un poco más de dificultades, pero es normal. Acompañarse es lo primordial
• Pedir ayuda a profesionales, yo aconsejo pedir ayuda a profesionales que sean expertos en lactancia y no a los pediatras. ¿La razón? las expertas en lactancia apoyan de todas las formas para no terminar con ésta y fortalecerla, en muchos casos los pediatras recetan relleno y eso, sin un adecuado acompañamiento, perjudica totalmente la lactancia. Existen clínicas de lactancia en las clínicas, grupos de apoyo gratuitos (como la leche league), así que ánimo y perseverancia.

¿Quieres compartir una experiencia, preguntar, etc.? Escríbeme a ale.guajardov@gmail.com

Links de interés:

• http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/
• http://www.minsal.cl/portal/url/page/minsalcl/g_proteccion/g_lactanciamaterna/saludinmigrantespresentacion.html
• http://www.crececontigo.gob.cl/2009/desarrollo-infantil/0-a-12-meses/lactancia-materna/

Debut en las caídas

No me había hecho el tiempo para compartir el primero de muchos desahogos. Como dice el título de este post: debuté en la caídas como mamá.

Soy, como muchas, de esas mamás que no deja sola a su hija ni 3 segundos. Ni siquiera me baño cuando estoy sola, todo para evitar cualquier tipo de incidente, accidente. Pero bueno, hace unas semanas Amparito se cayó de la cama: Me di vuelta tres segundos y por evolución casi espotánea Amparo pasó en esos segundos de patalear en la cama a intentar sentarse y rodar. Mi guagüita creció. Cresta! Lo primero que hizo fue llorar a todo pulmón, como nunca (después me enteré que esto es una buena señal); la tomé en brazos y me puse a llorar con ella. No sé si fueron 1, 2, 3 minutos ó 1 hora, el tema es que llamaba y llamaba a mis cercanos y por arte de magia (o en mi mente era así) NADIE ME CONTESTABA. Me desesperé, me dio pena, miedo, culpa. 

Aprendizaje de todo, primero evitar por todos los medios dejarla en una posición o lugar de posible caída, y lo segundo conservar la calma y hacer un rápido análisis mental y físico de la situación (lloró? mueve sus brazos? sus piernas?). Después cada uno verá lo que hace. El mejor consejo es hacer lo que los deje más tranquilos. Nosotros fuimos a la clínica porque vi casi en primera fila el golpe y fue muy feo. Así, descartamos médicamente que no había problemas. Durante todo el tiempo en la clínica me sentí culpable. Cuando me llamaban para preguntar decía "Se me cayó de la cama". 

Una querida amiga y mamá me dijo algo muy tranquilizador: "Tú no la empujaste, así que deja de decir que se te cayó". Y así, llegaron un montón de historias de otras mamás (incluso la mía) de caídas y golpes, y el sentimiento era compartido, me sentí muy acompañada y me di cuenta de que se vienen muchas más caídas y golpes (físicos y emocionales) pero lo importante es que mamá esté ahí para acompañar y consolar.

 

Especial libros: Librería Baobab parte 2

Hace unos días quedaron pendientes algunos libros que nos gustaron (pero no pudimos comprar buu). Como se acerca el día del libro, aquí vienen algunas ideas para regalar. Recuerden que un libro siempre será un buen regalo.

Para interactuar: "Oso pardo, oso pardo, ¿qué ves?" Bill Martin, Eric Carle.
Así es, este libro es del mismo autor de "La pequeña oruga glotona". Su temática son los colores. Parte pregúntandole al Oso pardo qué ve, y éste responde en un cuadradito que se puede deslizar y descubrir visualmente lo que dicen las palabras. Es bastante entretenido y de imágenes muy interesantes, además cada página se conecta con la anterior. Una buena compra asegurada.  

Para adivinar: "Si toco" "Si oigo" "Si sabe a..." de Lucía Scuderi 

No son adivinanzas como tal, pero a través de pistas muy simples se motiva a adivinar a qué o a quién se hace referencia, lo que se descubrirá al desplegar las páginas. Cada uno de los libros tiene como temática un sentido.

 

Libros en tres dimensiones: "¿Quién se puede esconder" y ¿Quién puede hacer ruido? de Jonathan Emmett y Caroline Church.

 Hace unos meses cuando fui con mi sobrina a la librería, ella encontró uno de estos libros y le encantó. A través de preguntas también invita a descubrir al personaje incógnito que hace ruido o se esconde. Una variedad de animales y vocabulario acompañado de entretenidas imágenes desplegables encantarán a los más pequeños.

Un libro de una de mis editoriales preferidas: "El pequeño agujero" de Isabel Pin

Les dejo el comentario de Cuadernos de Literatura Infantil  y Juvenil (CLIJ) que me representa absolutamente:

"Edición en resistente cartoné y con un agujero troquelado que atraviesa todas las páginas del libro desde la cubierta, para un atractivo álbum ilustrado ... Con estupendas ilustraciones... es un libro muy entretenido para mirar y remirar con los prelectores y fácil de leer para quienes comienzan a hacerlo solos" (CLIJ)."

  

Libro con texturas: "Yo como" de Amelie Gráux

Este libro resenta imágenes de artículos cotidianos relacionados con la temática de la comida del bebé. Lo interesante es que la imágenes tienen diversas texturas que los pequeños pueden tocar y descubrir.

El bueno pero olvidado

El libro es súper entretenido, trata sobre los bigotes, presentando diferentes tipos que se pueden ir poniendo en la cara del personaje, de pasadita nos enseña sobre los contrarios por ejemplo: bigote liso y bigote rizado. Se me olvidó el nombre del libro y del autor, traté de buscarlos pero no lo logré. Sin embargo debo decir que ¡a mi me encantó el libro!

Todos estos libros los pueden encontrar en la librería BaoBab (dirección y datos lo compartí en otra publicación). Si descubren otras librerías u otros libros que quieran recomendar y compartir no duden en enviarnos la información.

Nuestra mantita de Ahí-ta Diseño Infantil

En el post anterior les conté que fuimos al Parque Bicentenario de la Infancia. Estuvimos disfrutando y tomando solcito en una mantita. Y porque nos pidieron el dato, lo compartimos.

La manta se llama MANTARRAYA y es un producto exclusivo de Ahi-Ta diseño infantil. La  encargamos hace poco y como nos llegó a la casa el viernes pudimos ocuparla inmediatamente. Lo bueno es que es acolchada, grande e impermeable (la pueden poner en el pasto y cero problema).  Nosotros la ocupamos para ir al parque, pero la pueden utilizar en la playa o como alfombra de juegos (y reemplazar la alfombra de goma eva que dicen que es tóxica).

Les aprovecho de compartir algunas ofertas de esta tienda y un concurso que tienen para que conozcan los productos. Yo estoy tentada con un Panda (saquito para el coche) asi que les contaré qué tal cuando lo conozca.

 

Nuestro nuevo lugar favorito: Parque de la infancia

El viernes pasado el día estuvo exquisito, sol y calor casi primaverales nos acompañaron. Por eso decidimos tomar nuestras cosas y visitar el Parque Bicentenario de la Infancia.

Está emplazado en las faldas del cerro San Cristóbal, tiene alrededor de 9.000 m2 de áreas verdes. Lo resumiría como una oda a los niños, a los juegos, al aire libre y la alegría. El parque cuenta con columpios, resfalines, bancos de arena, juegos de agua, un funicular, anfiteatro. Además, el perímetro es un juego que sirve de reja, que lo describiría como un circuito lleno de desniveles, resbalines. Es súper seguro, tiene baños, guardias, por lo que es un súper panorama. 

Podría escribir infinitamente sobre lo maravilloso que encontré el parque pero los invito a conocerlo. Yo sabía que existía, había visto fotos pero nunca dimensioné lo hermoso del lugar. De hecho, se ha convertido en mi espacio favorito en Santiago. Ahora que Amparo está guagua no le podemos sacar tanto provecho, pero a penas empiece a dar sus primeros pasos será el paseo obligado al menos una vez a la semana.

Algunas fotos de nuestro paseo en compañía de nuestros amigos.

Como ese día no pude sacar muchas fotos les dejo un video que encontré para que se motiven a visitarlo.

Parque Bicentenario de la Infancia

Av. Perú 1001, Recoleta

Horario 10:00 a 17:00 hrs.