Taller de masaje infantil

Cuando mi Amparín tenía 1 mes conocí una de las mejores cosas que hemos compartido: un taller de masaje infantil. Las instructoras que guiaban el taller quisieron colaborar en el blog y nos enviaron un texto para contarnos brevemente sobre su trabajo. Para complementar con nuestra experiencia, los ratitos de masaje son unos momentos exquisitos. Cuando mi hija ha tenido dolores de guatita el masaje ha resultado mágico. Le encanta que la toque, estar en pañalcito y sentir las caricias de mamá. Se los recomiendo 100%. A continuación les dejo lo que las chicas de ActiKids nos comparten.

Masaje infantil: Taller para padres y sus bebés.

“Los bebés tienen necesidad de leche, sí. Y de recibir caricias. Pero más todavía de ser amados. Ser cargados, acunados, acariciados, tocados, masajeados; cada una de estas cosas es tan indispensable, si no más que vitaminas, sales minerales y proteínas.”
Dr. Frédérick Leboyer (Gineco-Obstetra )

El masaje infantil se ha practicado desde hace mucho tiempo en las culturas orientales. Recién en las década de los 70, Vimala McClure introduce el masaje infantil en el mundo occidental. Vimala a sus 21 años trabajaba en un orfanato en la India.  Estando allá se dio cuenta de todo lo que les entregaba el masaje y el tacto nutritivo a niños que materialmente eran muy pobres.  Todo esto sumado al hecho de ser madre la impulsan a crear la Asociación Internacional de Masaje Infatil (AIMI), hoy compuesta por más de 50 países.

Según Valentina Guiloff, kinesióloga e instructora de masaje infantil de ActiKids “El taller de masaje infantil  busca promover el tacto nutritivo, es una forma muy linda de comunicación entre una madre o padre y su bebé. El tacto es el primer sentido en desarrollarse dentro del útero.”

Dicha asociación crea una pauta de masaje que mezcla técnicas de masaje hindú, técnicas de masaje sueco, principios de reflexología y posturas de yoga adaptadas para bebés.

Existen múltiples beneficios del masaje infantil que han sido estudiados científicamente. Podríamos hablar mucho rato y citar a los padres de los distintos beneficios que les ha traído el taller, comenta Valentina Guiloff.

¿Cuáles son los beneficios? Existen beneficios tanto para los padres como para los bebés, por ejemplo: fomentar el vínculo y apego seguro, aumenta  las defensas, alivia los gases y cólicos (existe una rutina específica), regula el ciclo del sueño, disminuye niveles estrés, aumenta niveles de relajación) y aumenta las conexiones cerebrales entre otros beneficios.

Joyce Brender, kinesióloga e instructora de masaje infantil de ActiKids: “Vivimos en un país privilegiado en relación al postnatal. Chile tiene la suerte de tener un postnatal de casi 6 meses, donde como mujer debemos aprovecharlo al máximo, invirtiendo en tiempo y en calidad. Que mejor manera de hacerlo que con unos ricos masajitos para tu bebé .”

Invitamos a todas las mamás/papás a vivir la experiencia ActiKids y disfrutar de un taller práctico en donde aprenderán a realizarle masaje a sus bebés desde la cabeza hasta los pies.  Es un taller es para todos los bebés entre  0 a 12 meses que se compone de 5 sesiones.

actikdis.cl – (+569) 997217007 – contacto@actikids.cl – Av La Dehesa 181, Oficina 603 - @Actikids – Facebook.com/actikids

1º bazar primeravezpapas

Hace mucho que no escribo, tengo un par de post a medio armar que no he podido terminar. Este tiempo ha sido intenso, la pequeña ya tiene 6 meses y me ha robado el corazón y todos los segundos de mi vida. 

Aprovecho estas líneas y este espacio para promocionar una nueva iniciativa. Con un par de amigas queremos organizar un bazar para que mamás emprendedoras puedan vender sus cosas y tener ingresos extras. Estamos en la etapa de organización, es decir, tratando de encontrar gente que se motive con la idea y quiera participar vendiendo. Si te interesa o conoces a alguien que le interese, cuéntanle y que se ponga en contacto con nosotras al correo primeravezpapas@gmail.com o en el facebook. ¡Ya les contaré más detalles!

Acompañamiento en la lactancia

En honor a la semana mundial de la lactancia celebrada la semana recién pasada decidí escribir sobre mi proceso que he vivido desde que estaba embarazada hasta ahora. 

Mientras estaba embarazada tomé la filosofía de "el que nada sabe, nada teme", es decir, durante muchos meses no quise leer ni saber nada sobre lo que sucede y se inicia desde el trabajo de parto. No quería, porque sentía que lo debía descubrir sola, en un proceso personal sin interferencias. 

Pocas semanas antes (6 ó 7) de que naciera Amparo, una amiga tuvo a su hijo. En la visita de rigor, conversamos sobre sus primeras semanas de mamá. En esa conversa, salió el tema de la lactancia, ahí ella me dijo: "Ahora de mamá, pienso que hubiese sido bueno ir a un taller, leído más, informarme sobre la lactancia". Esa conversación me dio vuelta mi idea de elquenadasabenadateme, y me di cuenta de lo importante que era informarse a tiempo sobre este tema. 

Taller de lactancia

Computador en mano llegué a la página lactancia.cl. Ahí me informé sobre unos talleres para parejas(*) que dicta Nathalie Clermont, una consultora de lactancia certificada. Lamentablemente mi embarazo estaba súper avanzado y ya no quedaban cupos para los talleres cercano a mi fecha de parto. Sin embargo me parece una muy buena opción para aprender y adentrarse en este mundo nuevo como pareja, ya que la lactancia es un tema familiar que si bien tiene dos protagonistas (mamá-bebé), el padre u otras personas cercanas tienen la responsabilidad de apoyar a la madre para que su labor sea lo menos estrenaste posible.

(*)Si quieren información sobre las fechas de los talleres mándenme un correo.

En la clínica
Debo reconocer que le inicio de nuestra lactancia fue bastante "difícil". Amparito nació y solo quería dormir y dormir. Pediatra y matronas, preocupadas por la bajada de peso y yo, mamá supermegaprimeriza sabiendo hacer NADA!. Me aconsejaron de todo: "desvístela, mójale la cara, muévele la mandíbula", pero Amparo quería seguir en onda vientre materno.
Mi matrona y pediatra personal (no las de turno en la clínica) me dijeron que me relajara, que ella estaba adormilada pero que era normal. Después de un relleno, decidí que no quería que le dieran y nos abocamos en tratar de "establecer la lactancia". 
Una de las matronas buenaondacomprensiva, me aconsejó comprar una pezonera Medela para que mi flojita y dormilona Amparito se agarrara al pecho. Eso nos ayudó a comenzar y debo decir que fue un gran aporte. Además el apoyo de mi esposo fue fundamental ya que en todo momento me acompañó y me hizo sentir que lo estaba haciendo espectacular. =)

Consultora de lactancia

Preocupada porque las cosas no se dieron naturales y fácilmente como dicen que debería ser, desde la clínica coordiné una visita de Nathalie (Consultora de lactancia) a la casa. En esta consulta pude resolver todas mis dudas y me olvidé de mis miedos. Estuvo alrededor de dos horas con nosotras, pesó a la Amparito, vio cómo amamantaba, me recomendó sacabuche y mamadera. Desde ese día, las cosas no fueron tan románticamente perfectas, pero sin duda ayudó a empoderarme y a sentirme totalmente confiada de que las cosas irían bien mientras me mantuviera tranquila e informada. Nathalie me recomendó leer el libro "Bésame mucho" de Carlos González(*) y fue la persona a la que le debo el haber conocido el fular.
(*)ya les contaré de este libro más adelante. Si lo conocen y lo quieren mándenme un correo.

La leche league

Otra muy buena opción para acompañarse es La leche league, un organización sin fines de lucro que se especializa en la promoción y acompañamiento de la lactancia materna. Si tienes algún problema, duda o simplemente quieres sentirte acompañada en esta etapa  puedes encontrar información de los encuentros en la página web o en el facebook de la League. Para aprovechar, les dejo un video de la Leche League argentina sobre los 10 pasos para amamantar.

Consejos desde mi experiencia

• Estar tranquila, es primordial. Amamantar no es un trámite o una mera obligación, es  un acto de amor y un momento de conexión profunda entre madre e hijo/a. Es el momento para estar en contacto, amarse profundamente, conocerse. Por tanto, no podemos estar preocupadas de mil cosas, hay que entregarse a ese momento. 
• Comer bien, comer bien y equilibrado es fundamental para estar sanas. Además he leído por ahí que ciertos sabores se transmiten en la leche. Personalmente solo me he alejado de las legumbres y no me he privado de nada más. Hasta el momento no hemos tenido problemas de cólicos.
• Conversar del tema, no hay nada más educativo y renovador que conversar del tema con otras mamás. Compartir experiencias sobre las dificultades, las cosas que han resultado bien, etc.,  ayuda a darse cuenta de que si bien la lactancia es el alimento perfecto para el cuerpo y alma de nuestros hijos está llena de dificultades y problemas que al darnos cuenta que no estamos solas es más fácil sobrellevar.
• No seguir un horario, al menos los 6 primeros meses NADA DE HORARIOS IMPUESTOS. No hagamos caso a eso que hay que dar papa cada 3 horas, o que si le das seguido se acostumbra. La producción de leche se regula en el acto, es decir, mientras tu bebé se amamanta produces la leche y el cuerpo se prepara para producir cierta cantidad. Los bebés sin sabios y son los únicos que saben cuando tienen hambre.
• No asustarse, no sé si les pasó, pero hubo periodos en los que entraba en pánico ya que Amparito quería tomar papa cada 1 hora. Me tranquilicé cuando me enteré de los brotes de crecimiento y que era completamente normal. Siempre está el miedo de que el bebé esté insatisfecho y surge la idea de darle relleno. Lean sobre el tema, pueden empezar en este enlace.
• No compararse, cada proceso es diferente. Hay mamas y bebés en que el proceso se da súper fácil y sin problemas. Hay otras que tenemos un poco más de dificultades, pero es normal. Acompañarse es lo primordial
• Pedir ayuda a profesionales, yo aconsejo pedir ayuda a profesionales que sean expertos en lactancia y no a los pediatras. ¿La razón? las expertas en lactancia apoyan de todas las formas para no terminar con ésta y fortalecerla, en muchos casos los pediatras recetan relleno y eso, sin un adecuado acompañamiento, perjudica totalmente la lactancia. Existen clínicas de lactancia en las clínicas, grupos de apoyo gratuitos (como la leche league), así que ánimo y perseverancia.

¿Quieres compartir una experiencia, preguntar, etc.? Escríbeme a ale.guajardov@gmail.com

Links de interés:

• http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/
• http://www.minsal.cl/portal/url/page/minsalcl/g_proteccion/g_lactanciamaterna/saludinmigrantespresentacion.html
• http://www.crececontigo.gob.cl/2009/desarrollo-infantil/0-a-12-meses/lactancia-materna/

Debut en las caídas

No me había hecho el tiempo para compartir el primero de muchos desahogos. Como dice el título de este post: debuté en la caídas como mamá.

Soy, como muchas, de esas mamás que no deja sola a su hija ni 3 segundos. Ni siquiera me baño cuando estoy sola, todo para evitar cualquier tipo de incidente, accidente. Pero bueno, hace unas semanas Amparito se cayó de la cama: Me di vuelta tres segundos y por evolución casi espotánea Amparo pasó en esos segundos de patalear en la cama a intentar sentarse y rodar. Mi guagüita creció. Cresta! Lo primero que hizo fue llorar a todo pulmón, como nunca (después me enteré que esto es una buena señal); la tomé en brazos y me puse a llorar con ella. No sé si fueron 1, 2, 3 minutos ó 1 hora, el tema es que llamaba y llamaba a mis cercanos y por arte de magia (o en mi mente era así) NADIE ME CONTESTABA. Me desesperé, me dio pena, miedo, culpa. 

Aprendizaje de todo, primero evitar por todos los medios dejarla en una posición o lugar de posible caída, y lo segundo conservar la calma y hacer un rápido análisis mental y físico de la situación (lloró? mueve sus brazos? sus piernas?). Después cada uno verá lo que hace. El mejor consejo es hacer lo que los deje más tranquilos. Nosotros fuimos a la clínica porque vi casi en primera fila el golpe y fue muy feo. Así, descartamos médicamente que no había problemas. Durante todo el tiempo en la clínica me sentí culpable. Cuando me llamaban para preguntar decía "Se me cayó de la cama". 

Una querida amiga y mamá me dijo algo muy tranquilizador: "Tú no la empujaste, así que deja de decir que se te cayó". Y así, llegaron un montón de historias de otras mamás (incluso la mía) de caídas y golpes, y el sentimiento era compartido, me sentí muy acompañada y me di cuenta de que se vienen muchas más caídas y golpes (físicos y emocionales) pero lo importante es que mamá esté ahí para acompañar y consolar.

 

Especial libros: Librería Baobab parte 2

Hace unos días quedaron pendientes algunos libros que nos gustaron (pero no pudimos comprar buu). Como se acerca el día del libro, aquí vienen algunas ideas para regalar. Recuerden que un libro siempre será un buen regalo.

Para interactuar: "Oso pardo, oso pardo, ¿qué ves?" Bill Martin, Eric Carle.
Así es, este libro es del mismo autor de "La pequeña oruga glotona". Su temática son los colores. Parte pregúntandole al Oso pardo qué ve, y éste responde en un cuadradito que se puede deslizar y descubrir visualmente lo que dicen las palabras. Es bastante entretenido y de imágenes muy interesantes, además cada página se conecta con la anterior. Una buena compra asegurada.  

Para adivinar: "Si toco" "Si oigo" "Si sabe a..." de Lucía Scuderi 

No son adivinanzas como tal, pero a través de pistas muy simples se motiva a adivinar a qué o a quién se hace referencia, lo que se descubrirá al desplegar las páginas. Cada uno de los libros tiene como temática un sentido.

 

Libros en tres dimensiones: "¿Quién se puede esconder" y ¿Quién puede hacer ruido? de Jonathan Emmett y Caroline Church.

 Hace unos meses cuando fui con mi sobrina a la librería, ella encontró uno de estos libros y le encantó. A través de preguntas también invita a descubrir al personaje incógnito que hace ruido o se esconde. Una variedad de animales y vocabulario acompañado de entretenidas imágenes desplegables encantarán a los más pequeños.

Un libro de una de mis editoriales preferidas: "El pequeño agujero" de Isabel Pin

Les dejo el comentario de Cuadernos de Literatura Infantil  y Juvenil (CLIJ) que me representa absolutamente:

"Edición en resistente cartoné y con un agujero troquelado que atraviesa todas las páginas del libro desde la cubierta, para un atractivo álbum ilustrado ... Con estupendas ilustraciones... es un libro muy entretenido para mirar y remirar con los prelectores y fácil de leer para quienes comienzan a hacerlo solos" (CLIJ)."

  

Libro con texturas: "Yo como" de Amelie Gráux

Este libro resenta imágenes de artículos cotidianos relacionados con la temática de la comida del bebé. Lo interesante es que la imágenes tienen diversas texturas que los pequeños pueden tocar y descubrir.

El bueno pero olvidado

El libro es súper entretenido, trata sobre los bigotes, presentando diferentes tipos que se pueden ir poniendo en la cara del personaje, de pasadita nos enseña sobre los contrarios por ejemplo: bigote liso y bigote rizado. Se me olvidó el nombre del libro y del autor, traté de buscarlos pero no lo logré. Sin embargo debo decir que ¡a mi me encantó el libro!

Todos estos libros los pueden encontrar en la librería BaoBab (dirección y datos lo compartí en otra publicación). Si descubren otras librerías u otros libros que quieran recomendar y compartir no duden en enviarnos la información.

Nuestra mantita de Ahí-ta Diseño Infantil

En el post anterior les conté que fuimos al Parque Bicentenario de la Infancia. Estuvimos disfrutando y tomando solcito en una mantita. Y porque nos pidieron el dato, lo compartimos.

La manta se llama MANTARRAYA y es un producto exclusivo de Ahi-Ta diseño infantil. La  encargamos hace poco y como nos llegó a la casa el viernes pudimos ocuparla inmediatamente. Lo bueno es que es acolchada, grande e impermeable (la pueden poner en el pasto y cero problema).  Nosotros la ocupamos para ir al parque, pero la pueden utilizar en la playa o como alfombra de juegos (y reemplazar la alfombra de goma eva que dicen que es tóxica).

Les aprovecho de compartir algunas ofertas de esta tienda y un concurso que tienen para que conozcan los productos. Yo estoy tentada con un Panda (saquito para el coche) asi que les contaré qué tal cuando lo conozca.

 

Nuestro nuevo lugar favorito: Parque de la infancia

El viernes pasado el día estuvo exquisito, sol y calor casi primaverales nos acompañaron. Por eso decidimos tomar nuestras cosas y visitar el Parque Bicentenario de la Infancia.

Está emplazado en las faldas del cerro San Cristóbal, tiene alrededor de 9.000 m2 de áreas verdes. Lo resumiría como una oda a los niños, a los juegos, al aire libre y la alegría. El parque cuenta con columpios, resfalines, bancos de arena, juegos de agua, un funicular, anfiteatro. Además, el perímetro es un juego que sirve de reja, que lo describiría como un circuito lleno de desniveles, resbalines. Es súper seguro, tiene baños, guardias, por lo que es un súper panorama. 

Podría escribir infinitamente sobre lo maravilloso que encontré el parque pero los invito a conocerlo. Yo sabía que existía, había visto fotos pero nunca dimensioné lo hermoso del lugar. De hecho, se ha convertido en mi espacio favorito en Santiago. Ahora que Amparo está guagua no le podemos sacar tanto provecho, pero a penas empiece a dar sus primeros pasos será el paseo obligado al menos una vez a la semana.

Algunas fotos de nuestro paseo en compañía de nuestros amigos.

Como ese día no pude sacar muchas fotos les dejo un video que encontré para que se motiven a visitarlo.

Parque Bicentenario de la Infancia

Av. Perú 1001, Recoleta

Horario 10:00 a 17:00 hrs.

Especial libros: Librería BaoBab

Hoy estuvo muy rico el día, ideal para salir a pasear, con solcito y buena temperatura. Fuimos con Amparito al Barrio Italia, exactamente a visitar la librería Baobab, especializada en libros infantiles, ilustrados, albúm, comics, etc. 

Esta librería ya la conocía muy bien ya que, antes de nacer como mamá, había ido muchas veces a comprar libros para regalar y para mí. Además también había ido con mi sobrina a una de las actividades que organizan los días sábados (sobre eso los mantendré informados). Pero esta vez, ya convertida en mamá y acompañada de Amparito nos dedicamos a vitrinear libros para niños de 0 a 3 años, leímos harto y sacamos fotos. Hoy les compartiremos algunas de nuestras adquisiciones y ofertas de la librería. 

Rincón de libros para los más pequeños

Al entrar nos recibió su dueña, Paula, que muy gentilmente nos mostró los libros y nos permitió estar mucho rato disfrutándolos. Nos sugirió ver el rincón de libros dedicados exclusicamente a niños más pequeños, donde encontramos muchísimos interesantes, entretenidos, creativos, etc. A continuación, una primera parte de lo que descubrimos.

El libro favorito del día:  "Tú ¿Cómo estás?" de Imapla.

Nuestra primera adquisición del día, un libro entretenidísimo, que al recorrer sus páginas muestra gráficamente diferentes estados de ánimo de las personas. Al final del libro está lo mejor: una página-espejo donde Amparito ha gozado mirándose.

 

 La mejor oferta: Colección Mi bebé

Por $2500 se llevan estos libros ideales para bebés y niños pequeños. Tapa acolchada y hojas duras muestran imágenes y textos que permitirán presentar el vocabulario básico de objetos cotidianos para el bebé. Eso sí, aproveche rápido que quedan pocos.

 El clásico que no puede faltar edición especial: "La pequeña Oruga Glotona" de Eric Carle

Este clásico de clásicos, no puede faltar en una biblioteca infantil. Tiene diferentes ediciones (con ruidos, texturas, formato grande, etc.). El que encontramos en la librería tiene un títere de dedo, muy buena opción para regalar en un primer cumpleaños.

Los editados en Chile: "Si yo fuera" "En la playa" "Daniel y sus juguetes" de Editares

Mención especial para la edición chilena. Son tres libritos en formato pequeño. Lo interesante es que encontré las versiones digitales. (No las he comprado aún, así que si alguien las ve antes me cuenta) para ver versión digital

El libro con títere incluído: "Bibí y las estaciones" Edelvives

Debo reconocer que el títere es lo que más me llamó la atención, pero con creatividad se puede acompañar este libro que presenta las estaciones del año con relatos contados por la o él mismísimo Bebí.

Librería Baobab

Av. Italia 2004 esquina Colo Colo Ñuñoa

Facebook BaoBab 

Para buscar buenas ideas en poco tiempo: Pinterest

Este fue un datazo que me regalaron. Pinterest, mi nueva adicción. 

Pinterest es una red social y su nombre es una composición de Pin y de Interest (interés en inglés). 

La gracia de esto es que en poco tiempo uno va navegando por imágenes, muchas de las cuales son links a páginas donde se complementa la información. Aquí he encontrado ideas muy buenas para la pieza de la Amparito, actividades para hacer con ella, juguetes para construir, pero además ideas de recetas para cocinar, patrones para coser y tejer, entre otras miles de ideas. 
La cosa funciona así, te inscribes y vas creando tableros según temáticas (pieza niños, cocina, para tejer, hobbies, actividades, etc.). En cada uno de los tableros uno va creando una colección de imágenes que te interesan por lo que si encuentras algo quedará guardado ahí y no perderás la idea. Además tienes la posibilidad de seguir a una persona o uno de sus tableros, entonces así vas mirando qué cosas encontró interesante esa persona y re-pinearlo en alguno de tus tableros. 
Yo aprovecho de pinear cuando mi hija se duerme tomando papa. Bajé la aplicación para el teléfono entonces aprovecho de recrear la mente en esos ratos y creánme es bastante renovador y uno se poner bastante creativo.

Parte del tablero IDEAS AMPARTO

http://pinterest.com/

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Lo que sí queremos escuchar

Hace varios días que no había podido publicar. La locura exquisita de ser mamá me ha tenido ocupada. Ahora, con algunos minutitos, me hago el tiempo para compartir una recopilación de las cosas agradables que me han dicho a lo largo de estos meses. Palabras que me han ayudado, dado fuerza y tranquilidad para emprender camino. Sí, ya puse algunas de las cosas desgradables que desconocidos me han dicho, ahora es el turno de las cosas que sí nos gusta escuchar de la familia, los amigos y desconocidos. Si usted le dice esto a algún papá o mamá primerizo se lo agradecerán!

Aquí van, por etapa:

Embarazo (estas no las tengo tan presente porque producto de trauma post parto, las olvidé jaja):

• "Te ves hermosa, el embarazo te ha hecho muy bien"
• "Ni se te nota que has subido de peso" (me encanta, aunque sea mentira!)
• "Es la guata más linda que he visto"
• "Esa panza es puro bebé"
  

 Maternidad: 

• "Eres la mejor mamá que le pudo tocar a la Amparo"
• "Qué rica tu gordita"
• "Me encanta que sean tan aperrados con su bebé"
• "Cada vez se parece más... a la mamá, al papá, etc."
• "No hay nadie que pueda cuidar mejor a tu hija que tú"
• "Eres un/a súper mamá/papá"
• "Cuando mi hij@ tenía esas edad a mi me pasó lo mismo" (tranquilidad)
• "No es tu culpa, son cosas que a todos le pasan"
• "Es exquisita"
• "¿Y esta guagua llora?
• "Qué suerte tienen con esta gordita"
• "La leche va a durar hasta cuando dure, no te preocupes por eso"
• "Si tu estás feliz, tu hija va a estar feliz"
• "Tienes que hacer lo que te deje tranquila, no lo que te dicen que hagas"
  
   

  ¿Y a ustedes qué buenas frases, consejos, etc. les han dicho?

Expo crianza respetuosa

En mayo participamos en un taller de Musicoterapia y además nos encontramos con un montón de familias emprendedoras que ponen a nuestra dispocisión charlas, talleres, juguetes, ecopañales, fulares, baberos, ropa, etc.  ¡Todo en un mismo lugar y con entrada liberada! Yo no me la pierdo, y ¿ustedes?.

Prohibido aburrirse con esta Agenda cultural

Este dato es para todo el año, pero ahora es ideal porque comienzan las vacaciones de invierno en los jardines y colegios.  

Soy una convencida de que los malls son la última opción de salida familiar. A pesar de eso, nunca me imaginé que podrían existir tantas opciones (y variadas) para hacer con los más chicos de la casa. Es por esto que la "Cartelera cultural" de alapa.cl es el link OBLIGADO para los papás y mamás (abuelos, tí@s) que quieren regalar la experiencia de vivir y conocer distintas formas de entretenerse.  Tiene TODOS (o casi todos) los panoramas culturales de la semana. Yo la conozco hace muy poco y aún no he podido ir a alguna actividad, pero ya empiezan los días libres de mi sobrina y estaré más que atenta a las actividades. ¡Ya! altiro ¿qué esperan? hagan clic en:

Agenda cultural Alapa.cl

Para salir de dudas: e-Lactancia.org

Hace unos días me recetaron un antibiótico. Porsupuesto que el doctor sabía que estaba dando LME (Leche Materna Exclusiva). Sin embargo, tenía los miedos propios de mi estado de primeriza. 

Gracias a la vida que me ha dado Internet y Whatsapp, por tres vías distintas recibí este dato (una facemamá, una amigamamá y una consultora de lactancia).

Un grupo de especialistas del Hospital Marina Alta (Alicante, España) crearon la página http://www.e-lactancia.org/. De manera muy simple entrega el nivel de riesgo del medicamente, componente u otro que consultemos. Los niveles son: 0 Seguro, 1 Bastante Seguro, 2 Poco Seguro. 3 Contraindicado.

Este no es un manual para automedicarse, por lo que siempre es aconsejable preguntar al especialista (matrona, gine, pediatra u otro). No obstante, servirá para calmarnos en caso de dudas y de un inevitable tratamiendo medicamentoso (aconsejado por un especialista).

Cosas que NO queremos escuchar: temporada de invierno

Si eres mamá o papá te resultará conocido esto. Hoy tuve que salir a hacer un trámite en la Isapre y aproveché de pasar a comprar lana para un chaleco (obviamente para mi hija). Cuando fui a pagar, la señora de la caja me tiró un comentario suuper "amoroso" y lleno de "preocupación". Este "incidente" me inspiró a escribir el presente post.

Posiblemente podré aceptar cuando mi madre o mi suegra me digan algo, en el mejor de los casos a una amiga, e incluso a una que otra tía... pero esto es el inicio de la campaña "EVITE sus comentarios con un padre primerizo (sobre todo si es desconocido)"

 ¿Qué cosas NO queremos que nos digan?

1. "Está tan heladito" mirando con compasión a la guagüita.
2. "¿Cómo sale con este frío?", mmm señora cómo le explico que TENGO VIDA y tenemos que hacer cosas con frío o calor, si pudiera evitarlo créame, lo haría.
3. Hablándole al bebé: "¿Cómo sale hasta tan tarde?, pobrecita.". Si, como si me fascinara hacer sufrir a mi hija saliendo.
4. "¿No está incómoda?" Amparito durmiendo en el fular con cara de nohaynadamejorqueesto.
5. Amparito llora y la señora dice "mmmm, yo creo que eso es frío",  tiene tres camisetas, gorro, y está tapada, 
6. "Yo creo que eso es hambre"
7. "No la vaya a mal acostumbrar a los brazos"
8. "Nosotros no teníamos de eso y nos arreglábamos tan bien"
9.  Caminando felices los tres un día después de la lluvia, se nos acerca una señora y dice: "Qué valientes!"
10. "Supongo que viene de la salacuna, con este frío cómo la saca a pasear."
11. Continuará...

¿Y a ustedes? ¿Qué les han dicho desconocidos en la calle?

Un recuerdo muy especial

Una de las cosas que me gustaría compartir con ustedes hoy es un recuerdo que una amiga le hizo a su sobrino y yo copié con mi sobrina, y sigo copiando, ahora con mi hija. 

Se trata de un cuadro con patitas estampadas durante los primeros 12 meses. A mi sobrina se lo regalé para su cumpleaños Nº4, pero ustedes, pueden regalarlo cuando quieran (tipo 15 años para que se muera de ternura o vergüenza) o tenerlo como decoración de algún rincón del hogars.

Materiales

• Paño de tela blanca (50 cm bastarán)
• Pintura de tela (idealmente de varios colores)
• Cartulina blanca o cartón blanco.
• silicona líquida.
• Marco de fotos (con más de 4 espacios)
• Patitas del niño o niña

La realización de esta "manualidad" es muy simple aquí va el procedimiento:

1. Esparcir pintura para tela en toda la planta del pie del niño o niña. 
2. Luego, con cuidado, estampar la huella en la tela blanca y anotar la fecha con un lápiz gráfico al lado (para que no se les olvide el número de meses que tenía en ese momento). Todo esto debe realizarse las veces que se quiera. Si se trata de un cuadro para un recién nacido les recomiendo hacerlo cada 2 ó 3 meses, así tendrán 4 ó 6 estampados.  
3. Cuando ya se tengan todas las huellas, para que se vean estiradas y nítidas, se recortan en rectángulos de 12 x 17 cm. aproximádamente.
4. Luego, se "envuelve" un papel o cartón blanco de 10x15 cm. (pegando los bordes de la tela en la parte de atrás del cartón). 
5. ¡Y listo! ya tienen un bello recuerdo de los primeros años de vida.

Masaje para los cólicos o el estreñimiento

Cuando se presentan los cólicos o el estreñimiento es muy desagradable para el bebé pero también muy angustiante para nosotros los padres. Una de las grandes razones es porque nos sentimos de brazos cruzados, porque creemos que no podemos ofrecer nada externo para aliviar lo que está pasando en su interior. 

Hace un mes con Amparo asistimos a un taller de masaje infantil. Ahí, me enseñaron, entre otras cosas, unos movimientos para aliviarla en caso de cólico o estreñimiento. Claramente Amparito es feliz con toda su rutina de masaje, pero cuando se queja porque le cuesta hacer caquita o tirarse peitos hacemos los movimientos específicos que debo decir: son MILAGROSOS. Como no todos pueden asistir a un taller de masaje, les dejo un video que encontré con una rutina bastante parecida a la que hacemos nosotras. 

Esperamos que la rutina sea de ayuda, pero también quedamos atentos a cualquier tipo de comentario que sirva para complementar y colaborar con este problema tan común en los bebés.

Higiene: limpiar sin caer en excesos

La primera acción de higiene que realizamos fue el lavado de ropa. Para ello utilizamos jabón Popeye Bebé. Pero, al pasar las semanas, Amparito dejó de ser la eterna bella durmiente y ha empezado a interactuar con el mundo a través de su boca. 

La frase "yo esterilizaba todo a mi hijo", la escuché por ahí y la dejé pasar. Pero cuando nos vimos con sacaleche, mamadera y chupete nuevo en mano nos preguntamos: ¿Cómo diablos limpiamos estas cosas?

Esterilizar.

Opté por hacer esto con todo lo que llegaba nuevo de paquete o heredado. Consiste en hervir las cosas por 10 ó 15 minutos. Con este acto, diga adiós a todo tipo de gérmenes.

Ahora, si para estar tranquilos necesitan hervir todo siempre, adelante. Nosotros elegimos la higiene sin esclavitud.

Bolsa para microondas y limpiador de biberones.

Han sido mis dos mejores amigos en estos meses. Procuro SIEMPRE ocupar el limpiador de biberones (Pigeon) para el sacaleche, mamaderas, juguetes y chupetes. Como está hecho con componentes naturales comestibles evitamos lo tóxico del lavalozas tradicional.

Ah, y que no se nos olvide contarle sobre la exclusividad de la esponjita o cepillo para mamaderas para que no se contamine con grasa u otros.

Para complementar, una o dos veces a la semana (depende del uso) metemos todo a la bolsa para microondas (Medela) que, con 60 cc de agua y 2 minutos a potencia máxima, deja todo impecable. Con todo esto, tenemos todo limpiecito, estamos tranquilos y no sobrehigienizamos el ambiente (que a largo plazo tampoco es bueno).

El kit estrella

 Y ustedes, ¿qué utilizan para limpiar las cosas del bebé?

Más información:

• Limpiador de biberones PIGEON
• Bolsa para microondas MEDELA 

¿Qué llevar a la clínica?: la lista B

A la semana 36 decidimos empezar a organizar la maleta para la clínica. ¿Qué llevar?La matrona nos entregó una lista de lo necesario, pero además nos hizo algunos comentarios que junto con la experiencia propia y de otras mamás dan forma a lo que llamaremos la lista B.

Para el o la recién nacido/a:

• 3 ó 4 Piluchos de algodón 
• 2 camisitas. La Amparo no ocupó pero si tu guagua no regula temperatura es posible que las uses.
• 3 ó 4 Panties de algodón.
• Ositos. Dependiendo la estación del año, pueden ser más o menos gruesos. Lo que recomiendo es que tengan botones o cierre adelante (desde el cuello hasta las piernas). Es lo más cómodo a la hora de cambiar pañales (cuando están recién nacidos puede ser cada 2 ó 3 horas).
• Gorro de algodón (no compres muchos, uno o dos bastará)
• Pañales, nosotros llevamos 24 y en la clínica nos regalaron un paquete de 20.
• Los mitones son el artículo más inservible de todos, si los ocupan se los sacan en tres tiempos y no cumplen el propósito. Nosotros ocupamos calcetines porque la Amparo nació con las uñas largas y se rasguñaba. (Y las uñas se pueden cortar al mes aproximadamente).
• Pañales de algodón. Sirven para las visitas que quieran tomar al bebé, o por si vomita, por eso, lleva varios.
• Mantita para envolver. Para cuando salgan de la clínica u hospital. El polar es una muy buena opción.
• Silla de auto.
  

Tengan la precausión de lavar todo antes con jabón hipoalergénico (el más conocido es Popeye bebé) y traten de hacerle un doble enjuague para evitar irritaciones.

Para la mamá:

• Camisas de dormir. Si no es maternal, trata de que sea abotonada al frente porque vas a tener que estar disponible para comenzar la lactancia a demanda.
• Sostén de lactancia. Estos se manchan y mojan, lleva al menos dos. (dedicaré otro post para comentar este tema y recomendar algunos)
• Paquete de apósitos multiuso. La marca de la Cruz Verde son buenas, baratas y más grandes que las típicas.
• Amapolas absorbentes de leche (hay de algodón y silicona)
• Pantuflas. 
• Toallas (una para el cuerpo y otra para el pelo)
• Secador de pelo. No lo llevé el primer día y cuando me lavé el pelo ¡ME ACORDÉ! 
• Artículos de aseo personal: cepillo de dientes, pasta, peineta, desodorante, toalla, shampoo, acondicionador, etc.
• Los bonus track que agradecerás: un cintillo y algo de maquillaje, generalmente llega mucha gente a verte y a SACAR FOTOS, la idea es que después quieras verlas y no esconderlas. 
• Ropa para cuando te den de alta.

Documentos importantes:

• Carnet de identidad (aunque suene obvio, pero con los nervios y dolores quizás se te pase este gran detalle).
• Orden médica
• Todos los exámenes y ecografías que te hiciste durante el embarazo. (Prepara una carpeta donde tengas todo ordenado y a mano).
• Si estás casada, lleva la libreta de familia para realizar la inscripción de tu hijo o hija en el Registro Civil.
• Si tienes FONASA no olvides los bonos PAD.

Los tres saliendo a la clínica

¡Si crees que falta algo no olvides comentarlo!

Almohada maternal

A las cuatro semanas de embarazo me hicieron un súper regalo: Una almohada maternal.

Si ya tienes un poco de panza, posiblemente estés comenzando a experimentar algunos problemas para dormir. Si ya estás bastante avanzada en tu embarazo y tienes dificultades, esto podría ser una solución.

No me acuerdo muy bien, pero creo que fue alrededor de las 20 semanas que comencé con problemas para dormir. Una noche decidimos que sería bueno probar el regalito, fue MARAVILLOSO. Desde esa noche hasta la semana 39 dormí increíble. Ahora, la ocupo para amantar ya que sirve de soporte para la espalda y el bebé.

Si se quieren reír un rato, conocer las consecuencias de la almohada, les recomiendo ver la película Plan B, de Jennífer López. :)

Si tienes datos de dónde adquirir estas almohadas, no dudes en compartirlo.

La primera cuna

Decidir dónde va a dormir nuestro hijo o hija sus primeros días y meses de vida es una de las principales preocupaciones de los padres primerizos. En una cuna, pack and play, en la cama, etc. Hay una variedad de opciones para todos los gustos y para todas las teorías.

Moisés dentro de moisés.

Obviamente esta fue una de las primeras grandes decisiones que tomamos mientras estaba embarazada. Lo que orientó nuestra elección fue el que queríamos una cuna que cupiera en nuestra pieza para tener a Amparo cerca y que no fuera tan cara ya que solo queríamos que sirviera los primeros meses.

Nos decidimos finalmente por un moisés que encontramos a un precio muy conveniente por Internet. Hasta el momento hemos ocupado el moisés dentro de un moisés ya que la Amparito aún es muy chiquitita.

Esa fue la elección que hicimos. No obstante, ahora que me he informado más y que he vivido la experiencia de ser mamá por dos meses creo que si pudiera elegir otro tipo de cuna lo haría. Ahora se los comparto por si alguien está decidiendo este tema, lo considere.

Cunas de colecho

Para los papás que quieren compartir dormitorio con sus hijos y tenerlos cerquita estas cunas son ideales, ya que permiten tener todos los beneficios de estar en la misma cama pero al mismo tiempo disminuir los riesgos ya que cada uno  tiene su propio espacio.

¿Por qué hubiese querido una cuna de colecho?

El colecho es la práctica de compartir la cama entre padres e hijos. Cuando estás en los primeros meses de maternidad y con lactancia a demanda te despiertas varias veces en la noche a cambiar pañal y a dar papa. Para nosotros que no tenemos ese tipo de cuna, ha signicado que nos tenemos que poner de pie (dormidos muchas veces) para tomar a la Amparo y poder ponerla en el pecho. Luego, pararse otra vez (más dormida esta vez) para acostarla nuevamente. También esta cuna nos hubiera evitado una típica acción de papás primerizos: el ponerse de pie para revisar que esté respirando, que pueden ser más de 20 veces los primeros días que llegas a la casa. Estas cunas hacen que solo tengas que darte vuelta a mirar.

Cada uno tiene su postura sobre por cuánto tiempo quiere que su hijo duerma en la pieza, pero claramente todo lactante recién nacido comparte dormitorio con sus padres por al menos un mes y estas cunas hacen que sea mucho más ameno.

Mónica, una de nuestras mamásamigas, tiene de este tipo de cuna. Ella comparte lo siguiente:  

"Para mi es LA solución para no levantarnos en la noche y no vivir pendientes de monitores. Cuando Franco empieza a hacer sus gruñiditos medio dormido, lo pongo a tomar teta antes de que llore, y así se queda dormido mucho más rápido denuevo. Sobre todo ahora que no hay que cambiarle los pañales cada vez, porque hace mucho menos seguido (y de hecho de noche casi ni pipi hace, porque el pañal amanece livianito)

Y no hay riesgos de aplastarlo por dormir en la misma cama. Igual en la mañana cuando el papá se levanta lo acuesto conmigo después de la teta. Y muchas veces cuando despierto está con sus ojitos abiertos, tranquilito mirando como duermo jejeje."

Esta es la cuna de colecho de Franquito

Natalia también quiso compartir su experiencia: "Dormir al ladito de mi Eduardo me da la seguridad de mirarlo y sentirlo a cada instante, puedo monitoriar si tiene calor, frio, hambre o necesita cambio de pañal, además no hay nada mas grato que darle la manito mientras duerme, él se tranquiliza y puede sentir de algún modo que seguimos conectados como los  9 meses de embarazo. Nosotros queremos que duerma a nuestro lado al menos hasta que cumpla 1 año"

Eduardo en su cuna de colecho

¿Dónde conseguirlas?
Me llegaron dos datos cuando compartí esta entrada, se los comparto a continuación:

Cuna deamor.cl

• www.maxicrece.cl
• www.deamor.cl

PD: Claramente si alguien tiene una cunita de colecho que le sobre ¡será muy bienvenida! (prometemos devolverla jeje)

Opiniones y/o experiencias con la primera cuna de tu hijo o hija. Escríbeme a ale.guajardov@gmail.com